みんさま、アロハ。
指圧＆マッサージセンターのオーナー、デニスのアシスタントのナネアです。
前回新登場のクラスをご紹介致しましたが、今日はその中でもとても気持ちの良いサンセットヨガのご紹介です。写真集もアップ致しました。詳細はこちらからどうぞ。

早朝のヨガがエネルギーを活性化するヨガなら、サンセットヨガは静かに静かに鎮めて行くヨガ。一日の疲れを取って、ゆっくりと休めるそんなヨガですよ♪

みなさまアロハ。
ちょっとご無沙汰しました
指圧＆マッサージセンターオーナー、デニスのアシスタントのナネアです。

そんなご無沙汰の間に、チョコレートパイナップル・スポーツヨガ・スタジオのメニューが一新いたしました。従来のビーチヨガ、パークヨガに加え、新しくサンセットヨガが登場しました　朝は弱くて～、と今までヨガ参加を諦めていた方も、ゆっくりと１日の疲れをほぐすサンセットヨガなら大丈夫。ワイキキビーチからサンセットも素敵ですが、カピオラニ公園からの眺めも格別です。

また、サーカスエクササイズを取り入れたヨガ、瞑想＆舞踏クラスなどのスタジオヨガも再開いたしました。さらにモーニングベリーダンスクラス、ベーシックヨガクラスなどもスタジオメニューに加わりました。

集合場所も、ワイキキトレードセンターでの集合の他、カピオラニ公園入り口のサーファーボーイの像の前での集合もオッケーになりました。写真のこの像、ご覧になった方も多いことと思います。ただしこちらは、事前予約、前払いをした方に限らせて頂きます。

詳細はヨガワイキキ、こちらでお確かめ下さいね。

サンセットヨガは想像しただけでワクワクします。ナネアはこの日を予測してか、夕陽もきれいに撮れるコンデジを新年早々買ってました

みなさまアロハ。指圧＆マッサージセンターのオーナー、デニスのアシスタントのナネアです。

実はナネアは貝が大好きです。ハワイが大好きですので、もちろんハワイ産の貝にはすぐ飛びつきます。写真の貝はすべてハワイで採取した貝達ですよ。（まあ，自分で採った訳ではありませんが）　中にはハワイ固有の貝も含まれています。

で、タイトルの答えですが、YES。でもレアものや、きれいな物はほぼ無理で、たまにキャッと言う物が年に一個ひろえるかどうか、です。拾えると書いたとおり、死んで浜に打ち上げられた貝を拾うのです。潜って採ったり、岩から引きはがしたりは厳禁です。

ビーチヨガをしている時、たくさんの人が朝の散歩でビーチを歩いていらっしゃいます。中には視線は常に足元を見ていると言う方もいて、「ああ、貝を探しているのね」なんて思いながら見ています。中にはビーチグラス専門に探す人もいて、目的は様々です。上の写真の左下の黒い小さな貝は、ビーチヨガの開催場所のすぐ側で拾いました。ハワイ名はPipipi（ピピピ）、学名はNerita picea (真っ黒な、と言う意味）と言って，ハワイでしか見られない貝です。でもハワイでは普通によく見られる貝ですよ。

で、貝とヨガ、何の関係が？　と思われる方もいらっしゃると思いますが、最後の瞑想の時波の音を聞きながら、自分が波に洗われる貝殻になったような気分になって無の心を味わって下さい。そして、ヨガが終わって解散した後、足元を見ながら砂浜を少し散策してみるのもおススメですよ。Pipipiは、真っ黒でキラキラ光って、私を見つけてって主張しています。

こんなお天気だったらいいのにな

みなさまアロハ。指圧＆マッサージセンターのオーナー、デニスのアシスタントのナネアです。 タイトルの通り、１月２８日（木）のビーチヨガと公園ヨガに日本の雑誌、「ハワイ本for Wahine」の取材＆写真撮影があります。ヨガは通常通り行いますが、周辺でカメラマンさんがみなさまのヨガ風景の撮影をいたします。

楽しいハワイの思い出に，ぜひ参加してみませんか？　雑誌のあなたのヨガポーズが掲載されるかもしれません

ビーチヨガ　朝６時２０分、　公園ヨガ　朝８時５０分、いずれもクヒオ通りのワイキキトレードセンター２階のチョコレートパイナップル・スポーツヨガスタジオにお越し下さい。
料金はお一人様一回、＄２０。　3回パス、10回パスもございます。

お天気がよくなって，たくさんの方に参加して頂いて、楽しいヨガになりますように

みなさまアロハ。指圧＆マッサージセンターのオーナー、デニスのアシスタントのナネアです。
デニスのビーチヨガの前半で重要なパートを占めているのが、スパイン・アイソレーション。
背骨の分離運動です。背骨は一本の長い骨ではなく小さな脊椎が繋がり合っている事は皆さんご存知の事。それを一個一個意識しながら身体を大きく動かすというもの。小さな動きが連動して大きなムーブメントを引き起こします。こうした動きは身体の無駄な動きをなくし、流れるような美しい動きを生み出します。

デニス先生曰く、「Xポーズ」。初めは準備運動を兼ねて必要なポーズを分解して練習します。先生がお手本です。皆さん最初は「？？？」と言ったお顔ですが、見ているより実際に動いてみると簡単ですよ。
こうやって


こうやって


こうやって


こうやって


そしてこうやって～


「はい、皆さんドーゾ！」　「えええ～！」ってお声もたまに聞こえます。

でもその後は皆さんの側に行って、細かい動きを指導させて頂いてますのでご安心下さい。この間静かな時間が続きます。海もまだ静かに静かに凪いでいます。

みなさまアロハ。指圧＆マッサージセンターのオーナー、デニスのアシスタントのナネアです。最近のハワイは雨が降ったり、雲が多かったりの日が多く、やはり雨季なんだと、実感させられております。でも夕方にはこんなサンセットが見られます♪

雨も一日中降り続くと言うことはありませんので、ヨガは普通通り行われています。昨日のビーチヨガは20人近くの参加者があり、みなさまの楽しい様子が伝わるようなとても素敵なヨガの時間を過ごせました。そんな時デニス先生は「happy class !!」とニコニコしています。お客様の嬉しそうなお顔が、私達のモチベーションにはとても大切なものなんです。

その場で，直接お言葉を頂く事もありますし、後でメールを頂いたりする事もあります。思いがけない時にそんなメールが届くと本当に嬉しいです。昨日もお正月にヨガとマッサージをご利用いただいた方から嬉しいお便りをいただきまました。一部ご紹介いたしますね。

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先日、1/5、6、7とハワイでビーチヨガ
＆マッサージでお世話になりました。

日本ではヨガをスタジオでしかやったことありません
でしたが、ビーチでやるヨガは格別ですね！
貴重な経験ができて嬉しかったです。

マッサージも気持ちよくしていただいて、
ありがとうございました。
体の力が抜けて、溶けてしまいそうでした。

初めてハワイでしたが、とても楽しい＆充実した旅行に
なりました。
デニス先生に出会えて、ほんとよかったです。
すごく感謝してます！

またハワイに行くときは、ヨガ＆マッサージ絶対行きます☆
そのときは、お願いします。

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感謝しています！って、こちらこそです。ありがとうございました。ぜひ又ハワイに来て下さい。そしてご一緒にヨガしましょう♪

みなさまアロハ。指圧＆マッサージセンターのオーナー、デニスのアシスタントのナネアです。お正月や三連休が終わって、これからゆっくり遅めのバケーション、とハワイ入りするみなさま、お気をつけてお越し下さい♪

さて最近はビーチヨガの話題が多かったのですが、今日はチョコレートパナップル・スポーツヨガ・スタジオの原点、カピオラニパーク・ヨガについてご紹介いたします。

カピオラに公園の入り口から少し先にあるバニアンツリー＃２の下で、自然のエネルギーをいっぱいに浴びてじっくりとヨガに取り組むパークヨガ。こちらもハワイならではのヨガのスタイルです。ビーチヨガがバランス力を試されるヨガとしたら、こちらはグランディング力アップ間違いなしのヨガです。

週末には近くでバーベキューをするファミリーがいたり、別の樹の下では赤ちゃん連れのママグループがエロビクスをしていたり、カピオラニ公園はいつでも人がいっぱい。でもバニアンツリーの下にマットを敷いてヨガがスタートすると、そこは静かな自然のエネルギーに包まれた道場です。パークヨガで使うヨガマットは２枚。地面が朝露に濡れていたり，雨が降った後でも汚れる心配はありません。思い切り手足を伸ばして、デニススタイルのヨガにチャレンジして下さいね。

人気のビーチヨガですが、その人気の秘密のひとつが「壮快感」。

早朝のビーチの砂は少しひんやりとして、スタジオからビーチサイドを散歩して火照った足の裏に気持ちが良いです。ビーチに着いたら履物を脱いで、少し砂の上を歩き回ってり、ジャンプしてみて下さい。それから海に向かって深呼吸です。もうこれだけで身体が喜び始めます。

マットの準備が終わっていよいよヨガが始まりますが、アサナの種類によって空を見上げたり、海を眺めたり、ヤシの木が逆さまになったり、ハワイの風景が飛び込んで来ます。写真も良いのですが、自分の心に残った美しい風景が最高のショットです。

そして極め付きは、バニアンツリーの上に顔をのぞかせ始めた太陽に向かってのサンサルテーションです。ビーチの傾斜を利用してするので、ジャンプバックが意外にすんなり出来たり、砂に手が埋もれてプランクポーズが崩れたり、ビーチヨガならではのサンサルテーションです。グッドモーニング・サン！！　生きてるって感じがします。

ヨガ自体の爽快感は、参加されたおひとりおひとりの身体と心に伺うしかありませんが、なにか小さな変化や気づきが見つかったら、それを大事な思い出としてお持ち帰り下さい♪

ハワイで新年を迎えてこれから日本にお戻りになる方にも、日本で新年を迎えて今からハワイ！、という方にもおすすめなのがスパピュアのオーシャンマッサージです。温かい塩水プールの中で受けるマッサージで、年末年始の忙しさで疲れた身体を芯から癒して、スッキリとした気分になって下さい。



スパピュアの一番の人気メニューは、オーシャンマッサージとオイルマッサージ、岩盤浴がセットになった、アラウンド・ザ・ワールド。ハワイで岩盤浴？！と思うかもしれませんが、ハワイの冬は意外に身体が冷えるもの。ハーブの香りのスチームに充たされた岩盤浴のドームに横になるとみなさま、「ふう～～ぅ」と気持ち良さそうにため息をつかれます。お肌がしっとりと潤い、喜んでいるのがわかりますよ。



スパピュアはクヒオ通りとロイヤルハワイアンストリートの角、「コートヤード・バイ・マリオット　ワイキキ・ビーチ」の１階ロビー奥にございます。

みなさまアロハ。
指圧＆マッサージセンターのオーナー、デニスのアシスタントのナネアです。

年末年始と指圧＆マッサージセンターは多くのお客様にご利用いただきました。ありがとうございます。ハワイにお越しになったみなさまが、気持ちよくご旅行ができますようにセラピスト一同心を込めて頑張っております。お帰りになる時に　「すっきりしました～」、「気持ちよかったです♪」と言って頂けると、私達も本当に嬉しいです。指圧＆マッサージセンターではお帰りの際にセラピストカードを差し上げておりますが、それでまたご指名を頂くとセラピスト冥利に尽きます。

さて新年早々エイトハンドマッサージのご注文がありました。お客様は、オーストラリアからいらっしゃったお二人連れの女性です。二人ご一緒に、と言うご希望でしたので招集されたセラピストは８名。（エイトハンドは４人のセラピストが同時に施術いたします）マッサージルームにはお客様も含めて１０人が入ってマッサージが始まりました。静かな、でも熱いエネルギーに充たされた一時間、まさにハンドパワー集結です。

施術中は撮影等厳禁ですのでイメージ写真を使っておりますが、どんな様子だったかはお二人の感想でご紹介いたします。

メルボルンからいらっしゃった女性：初めての体験。最高のチームワークで身体が溶けそうな気持ち良さでした。
ビクトリアからいらっしゃった女性：アメージング。旅先でたくさんのマッサージを受けたけどこんなに気持ちよいのは初めて。こもチームでまたやって欲しい。

終わった後のセラピストも、まさにハイタッチしたいくらいの達成感が感じられました。
みなさまもぜひ一度ご体験下さい♪